【評價】首爾廣場飯店- 傲途格精選 - 首爾 (THE PLAZA Seoul, Autograph Collection)飯店優惠訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【評價】首爾廣場飯店- 傲途格精選 - 首爾 (THE PLAZA Seoul, Autograph Collection)飯店優惠訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「魔鬼終結者」遭飛踢 阿諾：我以為被推擠
前加州州長也是好萊塢動作明星的阿諾史瓦辛格，在南非約翰尼斯堡出席運動活動時，突然遭一名男子從身後飛踢，不過71歲的阿諾不愧有練過，事後表示，原本以為遭到人群推擠，後來跟大家一樣看影片，才知道自己被踢了。
前加州州長阿諾史瓦辛格：「很好。」
阿諾拿手機幫支持民眾拍照，笑容滿面，將手機還給主人時，後面卻突然一名男子飛躍出來，伸腳正中阿諾背心，男子立刻被保鑣制伏架開，還不斷大聲叫囂。
踢人男子：「救救我，我需要藍寶堅尼。」
前加州州長也是好萊塢動作巨星的阿諾史瓦辛格，18日在南非約翰尼斯堡，出席推廣健身的活動「阿諾非洲經典賽」，卻遭一名男子從背後飛踢一腳。
71歲的阿諾不愧有練過，雖然被踢瞬間滿臉痛苦，但只往前踉蹌了幾步，沒有被踹倒在地，但旁觀民眾全都嚇壞了。
魔鬼終結者在南非遭人飛踢，影片立刻在網路上瘋傳，阿諾在推特上說自己很好，感謝大家關心，還表示原本以為是遭到推擠，要跟大家一樣看了影片，才知道自己被人踢了。
主辦單位表示，這名男子是便宜暢銷商品警局熟客，過去也曾做出同樣行為，阿諾則表示不會對踢他的男子提告。
前加州州長阿諾：「路易必須坐輪椅，但對他一點也沒有妨礙。」
隨後他又放上多段出席活動的影片，要大家別讓踢人的出名，不如分享這些影片，將焦點放在參加活動的運動員身上。
大家減肥都從少吃、多運動開始。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 許多人減肥兩大方式，就是少吃、多運動，但還是有不少人，發現為什麼「少吃」，卻還是瘦不了呢？營養師就提醒了重點，因為「妳沒有減醣」，而且重點是「減醣」，而不是「去醣」。重點在「減」，不是「不吃醣」營養師就表示，其實「醣類」，譬如碳水化合物、麵包等，如果人體內的醣不多，人體燃燒蛋白質的部分，就會改為燃燒脂肪，脂肪分解後，就會產生酮體，轉成人類其他熱量來源，才能燃燒體脂肪，這樣長期下來，才會養成瘦身體質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 但重點就在於「減醣」，改吃高蛋白質、高油脂的食物，減少醣類的攝取，但不能完全不吃醣類，因為這樣身體會無法進行燃燒的作用，所以反而會沒用喔，而且更容易復胖。減肥，要注意減醣。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 不用太計較熱量只要開始學著減醣飲食，不用太刻意在乎熱量，因為身體還是需要足夠的熱量來運作，重點是減少醣類攝取，其他可以大口吃肉、吃菜等，讓身體開始習慣最重要。要一開始就減醣，不要漸進式既然決定要減肥，馬上就「減去醣類」，但不是不吃，卻也不要「循序漸進」，馬上讓自己學著吃肉類、蔬菜等，來滿足食慾，也不要餓肚子。營養均衡的減醣，是減肥飲食的第一步。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 哪些食物是醣類呢？除了一般人認為的米、麵、餅乾、蛋糕、麵包等，包括馬鈴薯、地瓜、南瓜與玉米等有碳水化合物的食物，都算是醣類，其他含有甜味的飲料，市售的飲料果汁等，也都有醣類，還有一般人會忘記的各種調味料，甚至咖哩（用麵粉調成黏稠度）等，都可能有醣類。其他如牛奶、優格、葡萄柚、草莓、西瓜、番茄、胡蘿蔔等，也要謹慎攝取喔。
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