【大力推薦】象牙河石旅館小屋荒野飯店 - 克魯格國家公園背包客推薦訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【大力推薦】象牙河石旅館小屋荒野飯店 - 克魯格國家公園背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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- 克拉賽立爾自然保護區 (步行 1 分鐘)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快便宜團購好康報報吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
安裝容量僅有4MB的Android瀏覽器Firefox Lite，介面簡單明瞭。圖／手機截圖 分享 facebook 用手機瀏覽網頁時，想要滑得更順暢、不想被廣告干擾，又想要隱藏瀏覽紀錄，這麼多願望該如何才能輕鬆達成？Mozilla近日在台灣推出輕量化的Android瀏覽器「Firefox Lite」，最大特色就是安裝容量小、瀏覽速度快，並具「阻擋追蹤廣告」功能，讓即使是入門級手機使用者，也能享受安全又快速的瀏覽體驗。這款由Mozilla台灣團隊一手打造的行動瀏覽器，其安裝容量少於4 MB，較其他輕量化行動瀏覽器容量少了一倍，更僅有一般行動瀏覽器的十分之一。為了加強使用者隱私安全防護，Firefox Lite更設計全面阻擋第三方追蹤廣告，即使在一般瀏覽模式下，使用者隱私也能得到嚴密防護。入門款手機使用者可享有更快、更安全的瀏覽體驗，中高階以上的手機使用者也能運用Firefox Lite有效節省系統資源與數據流量。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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