【開箱文】勃肯第豪華公寓飯店 - 開普敦自助旅遊訂房

忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是【開箱文】勃肯第豪華公寓飯店 - 開普敦自助旅遊訂房

價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!

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商品訊息描述:

主要設施

有限停車位

空調

用餐區

起居室

吹風機

省錢自由旅行推薦

具數位頻道的平面電視

DVD 播放機

大型電玩遊戲室

鍋具/餐盤/廚房用品

電冰箱

咖啡機/泡茶機

可以使用室外游泳池

附近景點

潘諾拉馬醫療診所 (4.7 公里/2.9 英里)
運河步道購物中心 (8.8 公里/5.5 英里)
日落海灘 (9.2 公里/5.7 英里)
布魯堡海灘 (9.9 公里/6.1 英里)
米拿頓醫療診所 (6.5 公里/4.1 英里)
SANCCOB 企鵝康復中心 (8.7 公里/5.4 英里)
米拿頓高爾夫球俱樂部 (9.3 公里/5.8 英里)
海豚海灘 (9.6 公里/5.9 英里)
大西部賭場和娛樂世界 (11 公里/6.8 英里)
米納頓海灘 (11.3 公里/7 英里)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

有便祕就吃蕉？　當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！

營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。

至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。

最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果開箱炫耀文團購人氣產品)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！

實習編輯／陳沛錡

台北市士林官邸一座木平台，近期進行大翻修，北市府遭批施工不當，導致鄰近具文資身分的老楓香樹疑被斷根，護樹民眾今靜坐抗議，揚言待到台北市長柯文哲出面才罷休；台北市公園處澄清，從沒打算斷根、移樹，但施工難免動到細根，後續會做全面維護。熱門景點的士林官邸，周末人潮不斷，園內擁有一座木平台，北市府考量歷經多次修補，結構仍不堪使用，近期決定大翻修，原本預定4月底完工，不料被護樹民眾質疑，一旁的老楓香在施工過程被斷根。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 原貌文化協會創會理事長林啟生今前往士林官邸舉行記者會，拿出他搜集的小鬚根，批評北市府施工不當，為了修建平台，讓後方擁有老楓香樹斷根，希望北市府注重保護生態，決定展開護樹行動。林啟生現場寫下「柯P團隊手下留情」，表達心中不滿，由於柯文哲正在訪美行程，他揚言長期靜坐抗議，直到柯文哲親自跟他懇談為止。對此，公園處解釋，該木平台超過10年歷史，雖然多次修補，但受風吹雨打，結構已經腐爛不堪使用，不少民眾習慣在上面跳晨操、打太極拳，才決定進行大翻修。公園處指出，老楓香樹齡超過50年，目前為受保護樹木，工作同仁平常細心照料，但木平台掀開後，才發現平台底座的柱子被小鬚根纏繞，並強調沒打算斷根、移樹，後續會盡量保護老樹主根，並給予老樹注射營養劑。台北市士林官邸一座木平台，近期進行大翻修，北市府遭批施工不當，導致鄰近具文資身份的老楓香樹疑被斷根，護樹民眾今前往靜坐抗議。記者張世杰／攝影分享 facebook

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