【住宿推薦部落格】克雷斯利沙河營地 - 克魯格國家公園自助旅行訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【住宿推薦部落格】克雷斯利沙河營地 - 克魯格國家公園自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息描述:
主要設施
- 免費全套早餐、免費無線上網和免費停車
附近景點
- 國家公園
- 克拉賽立爾自然保護區 (步行 1 分鐘)
- 松尼布希禁獵區 (22.9 公里/14.3 英里)
- 烏姆巴巴特自然保留區 (23.7 公里/14.7 英里)
- 堤姆巴伐堤野生動物保護區 (25.4 公里/15.8 英里)便宜飯店預訂
- 巴魯里禁獵區 (28 公里/17.4 英里)
- 松尼布希禁獵區 (32.8 公里/20.4 英里)
- 卡帕瑪禁獵區 (36.7 公里/22.8 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示限量不等人的必買清單，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
一隻稀有長吻真海豚今天上午被發現陳屍基隆望海巷潮間帶，約死亡2-3天，基隆動保所表示，鯨豚被發現時尾鰭遭漁網緊緊纏繞，疑為死亡原因，目前已交由中華鯨豚協會帶回解剖，做為保育研究用途。今天上午10時民眾在望海巷潮間岩石上發現有1隻鯨豚擱淺，海巡署第二岸巡隊獲報，長潭安檢站人員打撈上岸已死亡，市府動物保護防疫所、產業發展處海洋事務科及中華鯨豚協會人員到場檢查，鯨豚為海洋委員會公告保育類海洋野生動物名錄中列為二級保育類野生動物之長吻真海豚。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 基隆市動保所表示，死亡鯨豚體長為1.46公尺、約25-30公斤，性別為公，屬幼豚，屍體外觀尚完整，約死亡2-3天，鯨豚被發現時尾鰭遭漁網緊緊纏繞，疑為死亡原因，目前已交由中華鯨豚協會帶回解剖，做為保育研究用途。動保所指出，擱淺之長吻真海豚，為基隆市第一次發現，是相當罕見的物種，普遍分布於全球的溫帶、亞熱帶與熱帶海域，台灣本島東北部的宜蘭海域都有紀錄。主要食物為魚與烏賊，特徵是流線型，成熟雌性約2.3公尺，雄性約2.6公尺。體重通常落於70-110公斤的範圍內，最重可達135公斤。動保所說，其體側線紋交叉，乍看如橫放的沙漏，可作為與其他物種區分的明顯特徵；背為黑色或黑褐色，腹面為白色至乳黃色並延伸至體側下方，其胸部側面的色塊呈現灰色至黃色，上下頜各80-120枚牙齒。動所長陳瑞濱表示，鯨豚被發現時尾鰭遭漁網緊緊纏繞，最後仍無掙脫才喪命，漁網研判是使用中的漁網，應非廢棄的漁網。之前基隆港有3隻海豚迷途現蹤是瓶鼻海豚，並非今天死亡的長吻真海豚。動物保護防疫所提醒民眾，如發現鯨豚擱淺，可立即撥打市府1999專線、海巡署118專線、動物保護（02）24280677專線通報，及時發現可及早救援。一隻稀有長吻真海豚今天上午被發現陳屍基隆望海巷潮間帶，約死亡2-3天。圖／基隆市動保所提供 分享 facebook 一隻稀有長吻真海豚今天上午被發現陳屍基隆望海巷潮間帶，約死亡2-3天。圖／基隆市動保所提供 分享 facebook 一隻稀有長吻真海豚今天上午被發現陳屍基隆望海巷潮間帶，約死亡2-3天。圖／基隆市動保所提供 分享 facebook 一隻稀有長吻真海豚今天上午被發現陳屍基隆望海巷潮間帶，約死亡2-3天。圖／基隆市動保所提供 分享 facebook 一隻稀有長吻真海豚今天上午被發現陳屍基隆望海巷潮間帶，約死亡2-3天。圖／基隆市動保所提供 分享 facebook 一隻稀有長吻真海豚今天上午被發現陳屍基隆望海巷潮間帶，約死亡2-3天。圖／基隆市動保所提供 分享 facebook
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